Vökvajafnvægi líkamans
|
 |
| Vatn er lífsnauðsynlegt fyrir allar lífverur, líka menn. Um 60% af líkama þínum er vatn. Þó mikill vökvi sé í líkamanum þolum við ekki að missa mikið af vökva. Ef það gerist eigum við erfitt með að einbeita okkur, fáum höfuðverk og verðum þreytt. Við getum heldur ekki hreyft okkur af eins miklum krafti ef ójafnvægi er á vökvajafnvægi líkamans. Þegar heitt er í veðri eða þegar við reynum á okkur svitnum við. Það þýðir að við töpum vatni úr líkamanum. Líkaminn notar vökvann til að kæla sig niður og hitastigið í líkamanum hækki ekki of mikið því það getur orðið til þess að frumur í líkamanum skemmist. Þegar þú færð hita er líkaminn að reyna að vinna á sýklum eða veirum sem hafa ráðist inn í líkamann. Þá er líka mikilvægt að þú munir að drekka mikið af vatni til að verða fljótari að jafna þig. Vökvaþörf líkamans er um 2,5 lítrar á dag. Fullvaxinn karlmaður getur svitnað tveimur lítrum á klukkustund þegar hann er að reyna á sig – til dæmis í langhlaupi. Vatn er besti drykkurinn! Hér fyrir neðan eru nokkur orð sem þú átt að fallbeygja. Skrifaðu inn orðin í þolfalli, þágufalli og eignarfalli.
Þegar þú ert búin(n) skaltu smella á hnappinn Yfirfara Reitir þar sem orðið er rétt skrifað verða þá grænir, en ef orðið er skrifað rangt verður reiturinn rauður.
Gangi þér vel!
Dæmi: Í nefnifalli er orðið hestur til að hjálpa þér getur þú fundið orðið í þolfalli, með því að segja við erum að tala um hest. Þágufall er fundið með því að segja, ég ætla að segja frá hesti Orðið í eignarfall finnst með því að segja við skulum fara til hests
Fallbeygðu orðin úr textanum:
|